Orah kao lijek

-

 Orah je odavnina veoma cijenjeno koštuničavo voće. Koje se uvijek vezalo za inteligenciju, jer plod oraha liči na mozak. Veoma je ukusan, zdrav i podiže nam energiju. Gotovo u svakom kolaču nalazi se orah i vrlo malo se zna, koliko je ljekovit i potreban našem organizmu.



Orah pripada porodici koštuničavog voća kao što je lješnjak, badem, kesten. Veoma lako se uzgaja. Stablo ima rasprostranjene grane, list je zelene boje, plod je skriven u okrugloj zelenoj ljusci, koja se otvori orah ispada iz nje i pada na tlo. Onda orah ima smjeđu ljusku. Kada razbijete tu ljusku, pronađite plod oraha, to je svijetlo smjeđa riječa, čija je unutrašnjost bijele boje. Plod je vrlo ukusan i ljekovit. Plod oraha sazrijevanja u jesenskim danima.



Orah je bogat sa proteinima, ugljikohidrata, zasićene masne kiseline, dijetalna vlakna, šećer, mononezazirane masne kiseline, polinezazirane masne kiseline, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin A, vitamin E, vitamin K, kalcijum, željezo, magnezijum, fosfor, kalij, natrijum, cink.



Orah pomaže kod mnogih zdravstvenih problema. Ako imate problema sa nesanicom, potrebno je da navedete nekoliko komada oraha i on će vam pomoći da lakše utonete u san. Povećava koncentraciju, pa se često preporučuju djeci školskog uzrasta, tinejdžerima, studentima, povoljno djeluje na srce, nervni sistem, daje energiju pa se preporučuje pred naporne treninge, povoljno djeluje na pluća, štiti od dijabetesa, povoljno djeluje na opuštanje moždanih mišica, kože, kosu. Možete ga konzumirati kao zdrave grickalice umjesto čipsa i drugih nezdravih grickalica. Kao dodatak kolačima, tortama. Odlično se slaže uz salatu sa tunom.

Uživajte!





Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Ćurta

-
Slika
Ćurta Kada dođe jesen, i žuti listovi padaju sa grana, u vrtu je povrće i voće spremno za berbu i konzumiranje. Ćurta je vrsta bundeve, koja je veoma slatka i ukusna. Kada je ispečete, i dodate joj domaćeg pekmeza od jabuka, tada možete da uživate u zdravoj poslastici. Koja ne može da se usporedi ni sa jednim kolačem ili čokoladom. Opis biljke Ćurta uspijeva u našim vrtovima. Listovi su joj zelene boje, cvijet je žute boje, iz cvijeta se razvija mala bundeva, koja vremenom raste i zrije. Plod je veoma veliki, unutrašnjost  je ispunjena sjemenkama. Ljekovita svojstva U prirodi se nalazi lijek za svaku bolest. Ćurta je spremna za jelo u jesen. To nije bez razloga, jer u prirodi sve ima svoj cilj. A ova bundeva ima cilj, da očuva naše zdravlje, i da nas sa svojim ljekovitim moćima pripremi za hladnu zimu, koja sa sobom nosi prehlade, viroze, kašalj. Recepti Ćurta se može ispeći u rerni, pa je isjeći na kockice i dodati joj pekmez od jabuke ili med, i na taj n
Pročitajte više

Maslac i med

-
Slika
Maslac Postoje mnoge namjernice, koje imamo u kući. A da nismo ni svjesni,  da nam mogu pomoći, kod raznih zdravstvenih problema. Med je proizvod od vrijednih pčelica, koje sakupljaju polen. A maslac  se dobija od kravljeg mlijeka. Ako obratimo pažnju, vidjeti ćemo da zdrave namjernice nam dolaze iz prirode. Kao što je mlijeko i med. Opis Maslac je bogat bjelančevinama, mastima, vitaminima, mineralima. Dobija se od mlijeka, koje se obrađuje. I nakon nekog vremena, mi dobijamo gotov proizvod maslac. Koji je žute boje, veoma je ukusan i zdrav. Ljekovita svojstva Med i maslac pomažu kod kašlja, prehlade, štiti organizam od virusa, jača imunitet, povoljno djeluju na kožu, kosu. Recepti Veoma lako možete nabaviti med i maslac, i boriti se da sačuvate Vaše zdravlje. Sve je lako, ako postoji volja i želja. Pa tako i zdravlje, je lako sačuvati samo ako imamo volje i želje. Sve ovisi samo o našoj dobroj volji. Uživajte!
Pročitajte više

Med i badem

-
Slika
Med Bademi su veoma ukusni i zdravi. Ali u kombinaciji sa medom su veoma ljekoviti. I mogu Vam mnogo pomoći, da sačuvate svoje zdravlje. A oba proizvoda, možete veoma lako nabaviti, u bolje opremljenim radnjama i krenuti u borbu za bolje zdravlje. Opis Badem je veoma bogat vitaminom A, vitaminom C,  vitaminom B6, vitaminom D, magnezij, kalcij, željezo. Ljekovita svojstva Med i bademi pomažu kod jačanja imuniteta, smanjuju napetost, nervozu, nesanicu, povoljno djeluju na srce. Recepti Badem se veoma često koristi u pripremi raznih kolača. Pored lijepog ukusa, badem sa medom može poboljšati Vaše zdravlje. Uživajte!
Pročitajte više