LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE

Jesen i zima su dva godišnja doba, tokom kojih najviše vremena provodimo u zatvorenom prostoru. Dani su kratki, često tmurni, kišnoviti, pomalo depresivni. Osobe koje imaju problema sa depresijom, veoma teško podnose ove dane. Često su osjetljivi, razdražljivi... Ali priroda se pobrinula za nas da lakše prevaziđemo sve probleme.  Svako voće i povrće, sazrijeva i sezona mu je onda,  kada nam je najpotrebnije. U prirodi se ništa ne dešava slučajno. Sve ima svoje razloge postojanja. Kao što je sezona lubenica ljeti, kada nam prijeti dehidracija.  Pa nas lubenica lijepo osvježi i vrati u nas izgubljenu tečnost, svojim prirodnim sokovima, vitaminima i mineralima. Tako je limun lijek za ove hladne dane.  Poznato nam je da je limun bogat vitaminom C, te da jača imunitet i štiti nas od virusa, prehlade, gripe... Da li ste znali da postoji ulje od limuna? Ako niste znali, sada ste saznali!  Ovo ulje je veoma ljekovito i pomaže kod nesanice, tjeskobe, nervoze, blažeg oblika depresije,

Da je grožđe ljekovito to svjedoče mnogi zapisi, još iz davnih vremena. O grožđu i njegovim ljekovitim moćima se pričalo još od davnina. Stvarani su mnogi mitovi, legende pa čak i pjesme o grožđu. Shvatili smo da je grožđe bogato vitaminima i mineralima. Te da pomaže kod mnogih zdravstvenih oboljenja.  U današnje vrijeme sve veću ulogu u kulinarstvu i kozmetici,  zauzima ulje od košpica grožđa. Ako do sada niste znali da možete kupiti ulje od košpica grožđa, sada znate!  Samo obratite pažnju,  kada kupujete ovo ulje da li želite da ga konzumirate u ishrani ili kao kozmetički dodatak. Ovo ulje ne smiju koristiti osobe koje su alergične na grožđe. Također ovo ulje ne smiju koristiti trudnice, dojilje i mala djeca. Ulje morate čuvati na tamnom i hladnom mjestu.   Ljekovito ulje od koštica grožđa se može koristiti za njegu kože, kose. Povoljno djeluje na kožu, koja je oštećena posle sunčanja, koža koja ima crvenilo i opekotine nastale tokom izlaganja Suncu. Također povoljno dje

Da li ste znali,  da postoji ulje od koštica kajsije? Mnogi ljudi nikada nisu ni pomislili da neko može da pravi ulje od ovih koštica?  Ali da.  Postoji ulje od koštica kajsije. Što je najvažnije to ulje je veoma ljekovito, pomaže kod mnogih zdravstvenih problema. Tko bi rekao da jedna koštica, koju smatramo nevažnom u voćki, da nam može poboljšati naše zdravlje.   Kajsije je veoma ukusna i zdrava voćka. Koja zrije u ljeto. Detaljan opis o kajsije možete pročitati na mom blogu. Jer sam već ranije spomenula ljekovita svojstva kajsije.  Ulje od koštica kajsije može se koristiti za razne salate. Ali ovo ulje pomaže kod osjetljive kože, osobe koje imaju problema sa bubuljicama, aknama, blagim crvenilom na licu...  Dovoljno je da stave nekoliko kapi ovog ulja na kožu, posle nekoliko tretmana,  koža će im izgledati mnogo bolje, svježije, sjajnije...  Također veoma povoljno djeluje kod starije kože.  Ako imate problema sa ispucalim vrhovima kose ili želite da na zdrav način nahra

Jesen je divno godišnje doba, koje je bogato raznovrsnim, šarenim plodovima.  Možemo uživati u mnogim ukusima voća i povrća.  Tokom hladnih jesenskih dana možemo uživati u jabukama, kruškama, naru, kestenu, lješnjacima, orasima, bademima, naranča, limun, mandarine...   Uvijek možemo zdravo da se hranimo, samo je odluka na nama. Da li želimo da sačuvamo naše zdravlje?  Postoje mnoge zdrave poslastice koje možete spremiti od sezonskog voća. Zato uživajte u svakom zdravom zalogaju.  Uživajte! 

Priroda je velikodušna prema nama, a mi joj jako malo uzvraćamo pažnje i poštovanja. Ona svakako zaslužuje poštovanje, pažnju i divljenje.  Priroda je lijepa sama od sebe i mi možemo samo da se divimo njenoj ljepoti. Na njenu ljepotu mi ne možemo da utičemo samo možemo da se potrudimo da je ne mijenjamo. Jedan  od načina na koji čovjek svijesno mijenja prirodu to je ugrožavanje njene ljepote. Kako ugrožavaju prirodnu ljepotu?  Odgovor je jednostavan. Čovjek bez potrebno, nemilosrdno zagađuje okolinu. Rijeke, šume, planine su prirodna staništa biljaka i životinja. Čovjek svojim ne svjesnim ponašanjem ugrožava taj netaknuti biljni i životinjski svijet. Zato podignite svijest sami sebi da sačuvate ove prirodne ljepote jer kako vodimo računa o prirodi, tako isto vodimo računa o svome životu.  Budite odgovorni, čuvajte prirodna bogatstva i uživajte u lijepoj prirodi. Uživajte!

Tropsko voće je veoma ljekovito.  Ovo voće u sebi sadrži posebnu grupu vitamina i minerala. Ponekad jedna voćka, u sebi sadrži velike količine vitamina i minerala.  Svi znamo da je papaja zdrava i ukusna. Ali veoma mali broj ljudi zna, da su sjemenke koje se nalaze u plodu mnogo ljekovite. U zemljama gdje raste ovo voće, sjemenke se koriste kao lijek.  Jer čiste organizam od toksina, povoljno djeluju na stomačne tegobe, povoljno utiču na probleme sa kožom, kosom...  Budite oprezni jer se sjemenke koriste samo kada je čovjek bolestan. Ako ste zdravi nema potrebe da jedete sjemenke papaje.  Uživajte! 

Postoje mnoge vrste začinskim bilja. Neke su mnogo zastupljene u našoj svakodnevnici a za neke se jedva i zna.  Mnogi nisu znali ništa o bibera ni koje vrste postoje.  Kao što postoje četiri vrste bibera crni, bijeli, zeleni, crveni o ovome detaljno možete pročitati na mom blogu.  Ova začinska biljka je odlična za salate, variva, idealno se uklapa u mediteransku kuhinju. Možete ga kupiti u svježem stanju ili osušeni, samljeveni začin.  Estragon je veoma ljekovit.  Budite oprezni, ne treba konzumirati u većim količinama ovu biljku, kao ni jednu drugu.  Jer može da izazove alergijske reakcije ili neko drugo oboljenje.  U svemu treba imati granicu.  Uživajte! 

Od davnina se zna, da je malina veoma zdrava i korisna za očuvanje i poboljšanje našeg zdravlja.  Crvena malina je jako zastupljena na našem području. Postoje mnoge sorte crvene maline.  Ali u posljednje vrijeme je veoma aktualna i ljubičasta malina. Mnogi nisu nikada ni čuli da postoji ova vrsta malina?  Da postoji. Veoma je ukusna i zbog, boje je jako primamljiva i dekorativna. Kada koristite bijelu, crvenu i ljubičastu  malina dobit ćete veoma lijep i zdrav desert. Jer što više unosite različitog voća i povrća u svoj organizam, bit ćete zdraviji.  Ne moje da se plašite da probate neke nove sorte voća i povrća, jer nikada ne znate možda Vam se svide. Zbog straha ste ih bez potrebno izbjegavali.  Jedite sve ono što je zdravo, jer tako ćete pomoći sebi. Jer svaki čovjek je svjestan šta je dobro a šta loše za njegovo zdravlje. Kada ste već svijesni donesite pravu odluku i hranite se zdravo.  Uživajte! 

Postoje mnoge vrste začinskog bilja. Neke rastu na našem području, dok neke rastu u zemljama gdje vlada tropska klima.  Svaki žačin ima drugačiji miris, ukus i ljekovita svojstva.  Često su ljudi skeptični i nemaju hrabrosti da probaju neke nove začine. To je pogrešno, jer strah od  nepoznatog nas sprečava da pružimo sebi priliku da uživamo u novim stvarima. Ljepota bogatstva je u raznovrsnosti.  Svako ko je probao neki egzotični začin je bio oduševljen i nastavio je da istražuje svijet žačina. Jer uvijek možete otkriti neki novi začin koji će Vam poboljšati ukus Vaše hrane. Budite odvažni i istražujte svijet žačinskog bilja.  Bit ćete oduševljeni spoznajom,  koliko na svijetu ima biljaka,  koje su ljekovite. U svakom slučaju začini će poboljšati kvalitetu Vašeg jela. Bilo da je u pitanju meso, povrće, žitarice...  Ne dopustite da ne uživate u lijepim i zdravim začinima. Uživajte!

Mlijeko je veoma važno i zdravo za našu uravnotežen ishranu. Da bi ste bili zdravi morate voditi računa o tome da nijedna namjernica ne bude izostavljena.  U posljednje vrijeme sve više je popularno mlijeko koje se dobiva od biljaka.  Kao što je mlijeko od kokosa, badema, lješnjaka, riže... Ne treba zanemariti mlijeko od životinjskog podrijetla.  Vodite računa o svom zdravlju jer ste jedino zaslužni za Vaše zdravlje. Pijte mlijeko bilo od životinjskog ili biljnog podrijetla.  Uživajte! 

Da li ste znali da možete da spremate hranu u zdravim posudama.  Da izbjegnete klasičan način pripreme hrane u tavama, prženje, velike količine ulja.   Može se hrana spremiti na drugačije načine a da bude zdrava, ukusna i aromatična jer će poprimiti okuse od povrća ili voća u kojem se peče.   Jaje možete ispržiti u paprici, patlidžanu,  avokado, naranči...  Uživajte! 

Ljeto je savršeno godišnje doba godine za uživanje u raznovrsnom voću i povrću. Ovo je jedino godišnje doba u kojem je zastupljena velika količina raznovrsnog voća i povrća.  Treba maksimalno iskoristiti tu priliku da se hranimo zdravo. Voće i povrće je bogato vitaminima i mineralima koji su neophodni za očuvanje i poboljšanje našeg zdravlja.  Tokom ljetnih dana sazrijevanja mnogo voća. Ljeti možemo uživati u svježe ubranim jagodama, malinama, višnjama, trešnjama, ribizla, kupina, borovnica,  odgrozd, kruškama, kajsijama, breskvama, smokva, lubenica, dinja, grožđe .  Ne postoji niti jedno objašnjenje niti razlog da se ne hranimo zdravo kada je oko nas toliko voća, koje je ukusno, slatko, bogato prirodnim sokovima. Samo je na Vama da donesete pravu odluku i da se hranite zdravo.  Uživajte! 

Kafa je omiljeni napitak,  koji se ispija nekoliko puta na dan. Ali tokom toplih ljetnih dana,  veoma teško je piti toplu kafu.  Mnogi ljubitelji kafe se teško mogu odreći ovog crnog, mirisnog napitka. Zbog toga je veoma popularna ledena kafa. Koju možete poslužiti sa sladoledom od vanilije, šlagom, čokoladom, omiljenim keksom ili kolačem.  Ledena kafa u toplim i dugim danima je savršeno piće,  koje Vas osvježava zbog prisutnog leda a ujedno ste unijeli u svoj organizam potrebnu količinu kofeina.  Kafa ima ljekovita svojstva ali budite oprezni. Detaljan opis i ljekovita svojstva kafe,  možete pronaći na mom blogu. U svemu imajte granicu, umjereno konzumirajte kafu.  Uživajte! 

Ljeto je savršeno godišnje doba za uživanje u prirodi,  hrani a omiljena poslastica je sladoled.  Koji se sve više konzumira i  zimi.  Sladoled je nekada bio nezdrava poslastica.  Ali kako je svijest ljudi podignuta i svjesni su da ovaj ukusni slatkiš može da im prouzrokuje ozbiljne probleme.  Kao što je na primjer gojaznost i mnogi drugi problemi. Danas možete spremati  zdravi sladoled ili ga kupiti.  Ali u svakom slučaju je bolje da ga sami napravite.  Glavni sastojak zdravog sladoleda je avokado. Ovo tropsko voće je idealno za spremanje sladoleda. Potrebno je da kupite avokado,  po mogućnosti da je zreo. Avokado ima tu kremastu formu idealan je za spremanje sladoleda.  Potrebno je samljeti ga, možete dodati još neko voće koje volite jagode,  maline,  kupine, limun, mango, čokolada ... Kada završite sa svojim omiljenim ukusima zaledite sladoled od avokada.  Posle nekoliko sati možete da uživate u slatkom i zdravom zadovoljstvu.  Uživajte!