LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE

  Postoje mnoge vrste oraha. Kao i svaka vrsta oraha i ovaj orah je veoma ljekovit. Da li ste probali indijski orah? Ako niste nakon ovog teksta, shvatiti ćete da je pravo vrijeme da krenete u nabavku indijskog oraha. Jer je veoma ljekovit. Indijski orah raste u zemljama, gdje vlada tropska klima. Indijski orah ima veliko stablo, list je zelene boje,plod se krije u jednoj vrsti jabuke, koja bude žute ili crvene boje. Iz koje se vadi košpica odnosno indijski orah. Koji je bijele boje. Može se jesti svježe, pečen, sušen. Ima veoma lijep ukus. Dosta je slatkast pa ga je teško prestati jesti, jer je veoma ukusan. Indijski orah je bogat vitaminima i mineralima. U sebi sadrži masti, zasićene masne kiseline, polinezasićene masne kiseline, mononezasićene masne kiseline, natrij, kalij, ugljikohidrati, dijetna vlakna, šećer, bjelančevine, vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, kalcij, željezo, magnezij.  Indijski orah pomaže kod hroničnog umora, pomaže kod bolesti srca, smanju

 Orah je odavnina veoma cijenjeno koštuničavo voće. Koje se uvijek vezalo za inteligenciju, jer plod oraha liči na mozak. Veoma je ukusan, zdrav i podiže nam energiju. Gotovo u svakom kolaču nalazi se orah i vrlo malo se zna, koliko je ljekovit i potreban našem organizmu. Orah pripada porodici koštuničavog voća kao što je lješnjak, badem, kesten. Veoma lako se uzgaja. Stablo ima rasprostranjene grane, list je zelene boje, plod je skriven u okrugloj zelenoj ljusci, koja se otvori orah ispada iz nje i pada na tlo. Onda orah ima smjeđu ljusku. Kada razbijete tu ljusku, pronađite plod oraha, to je svijetlo smjeđa riječa, čija je unutrašnjost bijele boje. Plod je vrlo ukusan i ljekovit. Plod oraha sazrijevanja u jesenskim danima. Orah je bogat sa proteinima, ugljikohidrata, zasićene masne kiseline, dijetalna vlakna, šećer, mononezazirane masne kiseline, polinezazirane masne kiseline, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin A, vitamin E, vit

  Kivi je vrlo zdravo voće, bogato vitaminima i mineralima. U sebi sadrži velike količine vitamina C. Zbog toga je jako cijenjen i tražen u zimskim mjesecima. Ovo voće je niskokalorično pa je idealno za osobe, koje vode računa o svom fizičkom izgledu i koje redovno treniraju. Kivi je dostupan cijele godine ali najzastupljeniji je u hladnim zimskim danima. Tada ga vrlo lako možete kupiti u svim radnjama i poboljšati svoje zdravlje. Sibirski kivi je vrlo zdravo, ukusno i lijepo voće. Koje može da uspije gotovo na svakom tlu. Jer je vrlo otporan na nisku temperaturu. A daje velike količine ploda. Jedna stabiljka kivija, može da proizvede trideset kilograma ovog ljekovitog voća. Sibirski kivi je vrlo primamljiv jer ima male plodove kivije, zbog toga se još zove i mini kivi. Plodovi su mali, okrugli, ljuska je zelene boje, nema dlakice na kožici. Unutrašnjost ploda je zelene boje, sa crnim sjemenkama, u plodi se nalazi mali bijeli krug. Ovaj kivi je mnogo slađi od običnog  kivija. Važno je

  Postoje mnoge sorte kivija. Neke su rasprostranjen i mogu da uspiju u svim predjelima, gdje je klima po malo mediteranska. To znači da noći i zime nisu mnogo hladne. Postoje sorte kivija, koje zahtijevaju maksimalnu posvećenost. Kao što je sibirski kivi, crveni kivi...  Da li ste probali zlatni kivi?  Ako niste sada je pravo vrijeme da to učinite. Jer zima je godišnje doba, kada vladaju virusi, prehlada, gripa ako imate slab imunitet veoma ste podložni prehladama i svim vrstama upala i infekcija. Zato je kivi idealno voće za Vas. Da bi ste sačuvali svoje zdravlje u hladnim zimskim danima.  Pored već veoma poznatog zelenog kivija, koji je prekriven sitnim dlakicama na tržištu se pojavio zlatni kivi, koji nema dlakice na korici. Ako niste voljeli zeleni kivi zbog dlakica, sada nemate opravdanje da ne unosite ovo ljekovito i zdravo voće, jer zlatni kivi ima glatku koricu bez dlakica. Unutrašnjost ploda je žute boje. U sredini ploda se nalazi bijeli krug, također ima dosta crnih sjemenki

  Kivi je voće, koje svaki dan  možemo kupiti u supermarketu. Pitanje je koliko konzumiramo ovo egzotično voće? Zbog ljekovitih svojstava trebali bi smo što više konzumirati kivi. Jer je vrlo ukusan i zdrav.  Kivi u sebi sadrži više vitamina C od naranče i bilo kojeg drugog citrusnog voća. Ima jako malo kalorija, zbog toga je dobro jesti kivi tijekom djetete, jer unosimo nešto slatko i ne stvara nam suvišne kilograme. Uz kivi možete izgubiti suvišne kilograme. Veoma lako možete konzumirati kivi. Bitno je da skinete koricu, unutrašnjost ploda je zelene boje, ima dosta crnih sjemenki, također u sredini kivija, nalazi se bijeli krug. Plod je vrlo sočan, sladak, mesnat, bogat prirodnim sokovima, po malo je kiselikast. Veoma se često koristi za spremanje voćnih kaša, sokova, smoothie, torti, kolača, sladoled. Idealan za spremanje zdrave hrane, za voćne kaše, voćne salate, zdrave napitake, odlično se slaže sa drugim voćem. Najbolja kombinacija je limun i kivi, za spremanje idealne zelene, os