Kako se zdravo hraniti
Danas na mnogim mjestima možemo da kupimo proizvode koji se nazivaju zdravom hranom? Da li je to stvarno zdrava hrana ili samo pokušaj da bude nešto od toga zdravo za nas.
Ako ima previše šećera, umjetnih boja, ne može to biti zdrava hrana! Smoothie je postao veoma popularan. To je voćni napitak koji u sebi sadrži samo voće i mlijeko.
Ljudi koji imaju problem da ne podnose mlijeko prave ga sa mlijekom koje se dobija od biljaka. Kao što je mlijeko od riže, badema, kokosovo mlijeko. A također se može praviti i sa jogurtom. Nije ga potrebno zaslađivati sa šećerom.
Kada stavimo svježe jagode one same po sebi su slatke i sadrže dovoljno šećera da bi to mlijeko na prirodan način zasladile. I da bi smo mi pili zdravi smuti bez ikakvih štetnih dodataka. Možete ga praviti sa raznim sezonskim voćem, povrćem sve zavisno od Vašeg ukusa. Neki ga prave sa zaleđenim voćem ali mnogo je bolje ako imate svježe voće ili povrće.
Uživajte!
Ako ima previše šećera, umjetnih boja, ne može to biti zdrava hrana! Smoothie je postao veoma popularan. To je voćni napitak koji u sebi sadrži samo voće i mlijeko.
Ljudi koji imaju problem da ne podnose mlijeko prave ga sa mlijekom koje se dobija od biljaka. Kao što je mlijeko od riže, badema, kokosovo mlijeko. A također se može praviti i sa jogurtom. Nije ga potrebno zaslađivati sa šećerom.
Kada stavimo svježe jagode one same po sebi su slatke i sadrže dovoljno šećera da bi to mlijeko na prirodan način zasladile. I da bi smo mi pili zdravi smuti bez ikakvih štetnih dodataka. Možete ga praviti sa raznim sezonskim voćem, povrćem sve zavisno od Vašeg ukusa. Neki ga prave sa zaleđenim voćem ali mnogo je bolje ako imate svježe voće ili povrće.
Uživajte!
Primjedbe
Objavi komentar