Voće i povrće
Kada bi smo samo znali koliko je voće i povrće zdravo, promjenili bi svoje loše navike i krenuli bi da što više konzumiramo voće i povrće. Priroda je velikodušna prema nama. Postoje mnoge sorte voća, koje rastu same, bez ikakve ljucke pomoći. To je divlje ili šumsko voće, koje je najzdravije.
Ono raste samo u šumama, nije mu potrebna nikakva zaštita od insekata jer se ono štiti samo. I kada šetamo šumom ili livadom obraduje nas sočna slatka šumska jagoda koja je sama narasla i sazrela. Njen miris i ukus je mnogo bolji od domaćih jagoda, čiji je plod znatno veći od šumske jagode. Voće i povrće je savršen gotovi proizvod, koji ne treba puno izlagati termičkim obradama.
Voće je najbolje jesti svježe, jer tada unosimo mnogo vitamina i minerala u naš organizam. Povrće je potrebno kuhati, kao što je krompir.
Ali paradajz, papriku, luk, mrkvu i mnogo drugo povrće je dobro jesti svježe ili u salatama. Mrkva kada se kuha izgubi sve vitamine. Zapamtite da je svježe voće i povrće najukusnije.
Ono raste samo u šumama, nije mu potrebna nikakva zaštita od insekata jer se ono štiti samo. I kada šetamo šumom ili livadom obraduje nas sočna slatka šumska jagoda koja je sama narasla i sazrela. Njen miris i ukus je mnogo bolji od domaćih jagoda, čiji je plod znatno veći od šumske jagode. Voće i povrće je savršen gotovi proizvod, koji ne treba puno izlagati termičkim obradama.
Voće je najbolje jesti svježe, jer tada unosimo mnogo vitamina i minerala u naš organizam. Povrće je potrebno kuhati, kao što je krompir.
Ali paradajz, papriku, luk, mrkvu i mnogo drugo povrće je dobro jesti svježe ili u salatama. Mrkva kada se kuha izgubi sve vitamine. Zapamtite da je svježe voće i povrće najukusnije.
Uživajte!
Primjedbe
Objavi komentar