LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE

Zima na nas ostavlja veliki utisak. Kada smo djeca volimo da što više vremena provodimo na polju. I to je dobro da se igramo, grudvamo, kližemo, sankamo, skijamo. Ali kada dođemo u neke godine kao da se bojimo zime, odmah nam padne na pamet da će ulica da poledi, valja čistiti snijeg sa stepenica i odmah nam pada raspoloženje jer se bojimo zimskog posla. U kojem smo kao djeca uživali da hvatamo snijeg svojim rukama i da pravimo razne oblike.  Ako na trenutak u svojim mislima odlutamo u prošlost i sjetimo se da smo uživali na snijegu odmah će nam nestati strah od hladnoće i snijega. Najvažnije je da zimi normalno konzumiramo hranu kao i u svako godišnje doba.  Jer čovjek ima neku potrebu da kada vidi snijeg da tada konzumira mnogo hrane a to je sve od straha. Jer na taj način stvara u svome organizmu zalihe hrane. To isto rade i medvjedi prije polaska na zimski san, ali čovjek to netreba da radi jer medvjed zimi nemože da pronađe hranu ali zato čovjek može i ne treba da se

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Zima i vitamin C : Zima je čarobno godišnje doba, koje je veoma lijepo. Priroda miruje i čeka proljeće da bi opet sve napupalo, procvjetalo i rodilo. Sada kad...

Zima je čarobno godišnje doba, koje je veoma lijepo. Priroda miruje i čeka proljeće da bi opet sve napupalo, procvjetalo i rodilo. Sada kada su pred nama zimski dani, trebamo da posvetimo malo više svome zdravlju.  Posebno osobe koje su sklone prehladama i virozama. Za njih je najbolje da konzumiraju što više vitamina C. Da konzumiraju čaj od lipe, svaki dan je poželjno piti svježe cijeđene sokove od naranči.  Jer naranča je bogata vitaminima i mineralima, koji su nam neophodni u ovim zimskim danima. Boravak na čistom planinskom zraku je od neprocjenjive važnosti za naše zdravlje.  I ako je zima i malo hladnije je napolju, pokušajte da što više vremena provedete u prirodi. I da uživate u pogledu na inje, mraz, snijeg, zaleđeni potok. Sve oko nas je lijepo samo ako mi znamo da prepoznamo ljepotu u svemu. Uživajte!

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Zdravi kolači : Kada pomislimo na slatkiše, odmah nam se budi misao da su kolači prepuni šećera, čokolade i sve onoga što skodi našem zdravlju. Zato sam ja...

Kada pomislimo na slatkiše, odmah nam se budi misao da su kolači prepuni šećera, čokolade i sve onoga što škodi našem zdravlju. Zato sam ja odlučila da Vam danas pišem o zdravim kolačima.  Ako odmah pomislite da zdravi kolači nemogu biti ukusni, griješite! Veoma su ukusni, imaju lijep miris, ukus,  dovoljno su slatki i zdravi su. Mnogi ljudi nisu ljubitelji mrkve.   Ali kolač od mrkve je veoma zdrav i spada u zdrave slatkiše. Na našem području se veoma malo sprema ali u drugim zemljama je svakodnevno prisutan.  Uz ovaj kolač možete dodati med, limun, zvjezdani anis. Stavite sve ono što volite da jedete i ne brinite se ovo je zdrava poslastica. Koja ne stvara višak kilograma, popravit će Vam raspoloženje i uljepšati Vam hladni zimski dan. Uživajte!

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Šta treba jesti zimi : Kada nastupe hladni zimski dani i kada većinu svoga slobodnog vremena provodimo u zatvorenom prostoru. Da bi smo bili zdravi i raspoloženi ...

Kada nastupe hladni zimski dani i kada većinu svoga slobodnog vremena provodimo u zatvorenom prostoru. Da bi smo bili zdravi i raspoloženi potrebno je konzumirati raznovrsno voće i povrće. Koje podiže energiju, pospješuje varenje, jača imunitet da bi smo izbjegli viruse i prehladu.  Treba izbjegavati tešku hranu, koja se sporije vari jer većinu vremena smo u kući, ne krećemo se a da smo više vremena napolju lakše bi podnosili masnu i visokokaloričnu hranu.  Jednje slatkiša iz dosade je najgori efekat, koji se dešava zimi. Razne grickalice koje uz tv program nekontrolisano pojedemo su veoma štetne za nas i one nas čine gojaznima. Pokušajte da steknete neke nove zdrave navike. Umjesto grickalica jedite mandarine, zamjenu za kolače pronađite u sočnim i zdravim jabukama.  Zato obratite pažnju šta jedete, jer ono što uneste u svoj organizam to će uticati i na Vaše raspoloženje. Uživajte u zimi jer ona nam dolazi samo jednom u godini!

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Crni patlidžan : Voće i povrće je veoma značajno za očuvanje i poboljšanje našeg zdravlja. Veoma sam ponosna što sam pisala neobičnom i pomalo nepoznatom vo...

Voće i povrće je veoma značajno za očuvanje i poboljšanje našeg zdravlja. Veoma sam ponosna što sam pisala neobičnom i pomalo nepoznatom voću i povrću. O kojem se veoma malo zna. Također crni patlidžan je veoma nepoznat na našim prostorima. Opis biljke Crni patlidžan se razvija iz cvijeta kao i ostali patlidžani. Plod može da bude okrugao ili duguljast. Sve zavisno od sorte patlidžana. Kora je ljubičaste boje a zbog crne patljice je i dobio naziv crni patlidžan. Bogat je mesom, ako ga rasječete i ostavite nekoliko minuta njegovo bijelo meso će pocrniti. Zato je potrebno ga obraditi. Ljekovita svojstva Crni patlidžan pospješuje rad srčanog mišića, izbacuje toksine iz organizma, povoljno djeluje na kožu, kosu, povoljno utiče na krvni pritisak. Bogat je vitaminima, mineralima, masti, bjelančevine,ugljikohidrati. Recepti Crni patlidžan se može korisitit u raznim kombinacijama. Možete ga konzumirati sa raznim vrstama mesa kao što su janjetina, teletina,

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Zeleni patlidžan : Da li ste znali da postoji zeleni patlidžan? Mnogi ljudi nikada nisu ni čuli da postoji zeleni i crni patlidžan, ali postoji i mnogo je uku...

Da li ste znali da postoji zeleni patlidžan? Mnogi ljudi nikada nisu ni čuli da postoji zeleni i crni patlidžan, ali postoji i mnogo je ukusan. Bogat je vitaminima i mineralima. Opis biljke Zeleni patlidžan raste kao i ljubičasti patlidžan.  Ima krupan mesnat list, iz cvijeta se razvija plod, koji vremenom raste i razvija se. Plod je duguljast, zelene je boje, unutar ploda se nalaze sitne sjemenke. Zeleni patlidžan pomalo sliči na tikvicu, ali ukus je različit i količina vitamina i minerala je znatno veća. Ljekovita svojstva Patlidžan pomaže kod mnogih zdravstvenih oboljenja kao što su reuma, gastritisa, grčeva u mišićima,  pospješuje varenje, smanjuje napetost, otvara apetiti. Bogat je vitaminom A,vitaminom C,vitamnom D, vitaminom B6,vitaminomB12. Recepti Zeleni patlidžan se veoma dobro uklapa sa drugim povrćem i raznim vrstama mesa. Možete ga koristiti kao glavno jelo punjeno mesom i povrćem ili kao salatu. Ali važno je da ga unosite u organizam jer je ve

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Čaj : Neki ljudi piju čaj isključivo kada su bolesni. Ali to nije ispravno. Čaj se pravi od raznih cvijetova, listova ili korijena neke biljke. I...

Neki ljudi piju čaj isključivo kada su bolesni. Ali to nije ispravno. Čaj se pravi od raznih cvijetova, listova ili korijena neke biljke. I čaj je od davnina veoma cijenjen. Ali u poslednje vrijeme svi polako počinju da konzumiraju čaj. Ako niste ljubitelji biljnih čajeva. U ove hladne dane počnite da pijete voćne čajeve, koji su veoma ljekoviti. Opis Čaj u nekim zemljama zauzima veoma dragocjeno mjesto. I čak je dio kulture ili tradicije. Sva pića koja su gazirana su štetna našem organizmu, zato biljni čajevi su idealni za početak, da bi stvorili  zdravu naviku da ih konzumiramo. Ljekovita svojstva Neke biljke je veoma teško nabrati, jer rastu na visokim predjelima planina ili u blizini rijeka. Da bi ste brali bilje za čaj, morate veoma dobro poznavati ljekovito bilje, vrijeme cvijetanja, u kojoj sedmici cvijetanja je vrijeme berbe te ljekovite biljke. Način sušenja je također važan, da bi čaj bio od koristi. Da bi imao ljekovita svojstva. Recepti Čajeve možete

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Šareni smuti : Smuti je veoma ukusan i zdrav napitak. Koji se sastoji od voća, povrća i jogurta. Zbog raznih boja koje se nalaze u njemu, idealan je za dj...

Smuti je veoma ukusan i zdrav napitak. Koji se sastoji od voća, povrća i jogurta. Zbog raznih boja koje se nalaze u njemu, idealan je za djecu da bi konzumirali što više voća i povrća. Opis Šareni smuti se sastoji od raznovrsnog voća i po nekog povrća. Potrebne su nam jagode, maline, borovnice, jabuke, blitva, breskve, jogurt.  Voće je bolje koristiti svježe nego zaleđeno. Zato je ovaj napitak idealan za ljetne dane, kada nam je svo ovo voće na dohvat ruke. Ljekovita svojstva Blitva je zdrava, kao i jagode, i svo drugo voće. U ovoj čaši se nalazi mnogo vitamina i minerala, koji nam daju energiju, snagu,smanjuju dehidraciju, umor, malksalost.  Recepti Potrebno Vam  je svježe voće i jogurt. A kada dođu hladni dani ovaj smuti možete praviti od limuna, naranči, banana, i svog voća kojeg imate u kući.  Uživajte!

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Josta : Josta je bobičasto voće, o kojem se veoma malo zna. Nastalo je ukrštavanjem odgrozda i crne ribizle. Plod je veoma ukusan, bogat je sokom i...

Josta je bobičasto voće, o kojem se veoma malo zna. Nastalo je ukrštavanjem odgrozda i crne ribizle. Plod je veoma ukusan, bogat je sokom i može se konzumirati u svježem stanju. Odmah posle branja. Opis biljke Josta raste kao žbun visok do 15cm, cvijet je veoma lijep i dekorativan. Plod je veoma mali, ali vremenom raste, razvija se, kada je zreo tada je crne boje.  Ljekovita svojstva Josta je bogata vitaminima i mineralima. Ima mnoga ljekovita svojstva smanjuje upale, infekcije, čisti organizam od toksina, jača imunitet, povećava apetiti. Recepti Josta je idealno bobičasto voće, koje se može zalediti pa koristiti u hladnim zimskim danima kao dodatak kolačima. A možete od nje praviti kompot, slatko, sok. Uživajte!

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Čaj od aronije : Svi smo u nekoj prilici čuli za ljekovitu aroniju. Da veoma je ljekovita i pomaže kod raznih tegoba, ali se veoma malo zna za ljekovita svo...

Svi smo u nekoj prilici čuli za ljekovitu aroniju. Da veoma je ljekovita i pomaže kod raznih tegoba, ali se veoma malo zna za ljekovita svojstva čaja od aronije. Opis biljke Aronija je biljka, koja može da uspijeva i u našem okruženju. Plod je zelene boje, kada sazrije tada je plave boje. Od aronije se prave sokovi koji su ljekoviti i ukusni. Ljekovita svojstva Čaj od aronije je bogat vitaminiom A, vitaminom C, vitaminom B,  vitaminom B2, vitaminom B6, vitaminom B9, vitaminom E. Ovaj čaj pomaže kod neuroloških bolesti, artritis, smanjuje napetost, nervozu, čisti krvne sudove. Recepti Čaj od aronije možete kupiti gotov u radnji ili sami nabaviti biljku, uzgajati je brati njene plodove i praviti čaj. Uživajte!

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Čaj od zobi : Da li ste ikada čuli za ljekovita svojstva čaja od zobi. Uvijek nam je pravi lijek na dohvat ruke, a mi o tome veoma malo znamo. Zato Vam j...

Da li ste ikada čuli za ljekovita svojstva čaja od zobi. Uvijek nam je pravi lijek na dohvat ruke, a mi o tome veoma malo znamo. Zato Vam ja želim pomoći i reći nešto više o ovom ljekovitom čaju. Opis biljke Zob je biljka koja pripada porodici trava. Klasići sadrže do šest cvijetića. Zrna su obavljena pljevom, nesraslom sa zrnom. Sadi se na plantažama, nije zahtjevna biljka ali zato daje velike količine ploda odnosno sjemenki. Ljekovita svojstva Zrna zobi su bogata vitaminima i mineralima. Bogata su vitaminom B, vitaminom B6, kalij, mangan, tiamin, fosfor, magnezij, bakar,cink. Čaj pomaže kod nervoze, jača imunitet, podiže energiju, i otklanja osjećaj malaksalosti. Recepti Ovaj čaj možete konzumirati sa zvjezdanim anisom, cimetom, vanilijom.  Uživajte!

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Čaj od sjemenki suncokreta : Suncokret je predivna biljka, koja krasi polja. Od nje se dobija ulje. Ali veoma malo se zna za ljekovita svojstva sjemenki suncokreta. Sad...

Suncokret je predivna biljka, koja krasi polja. Od nje se dobija ulje. Ali veoma malo se zna za ljekovita svojstva sjemenki suncokreta. Sada je vrijeme kada je suncokret sazrio i iskoristite ovo vrijeme da nabavite sjemenke, koje će Vam mnogo pomoći. Opis biljke Suncokret je biljka, koja raste veoma visoko. Na stabiljki može biti nekoliko krupnih žutih cvijetova, koji mogu da sadrže po nekoliko hiljada sjemenki. Koje su crne boje iz njih se dobija jestivo ulje, koje se koristi u domaćinstvu. Ljekovita svojstva Sjemenke suncokreta pomažu kod slabe cirkulacije, čisti krv, snižava kolesterol, ublažava upale, infekcije. Sjemeke su bogate vitaminom A, vitaminom C, vitaminom D, vitaminom B,vitaminom E, vitaminom B1. Recepti Sjemenke suncokreta je veoma lako nabaviti, posebno u ovo doba godine i ništa Vas ne sprečava da vodite računa o svome zdravlju . Za ovaj čaj nije potrebno sušiti sjemenke! Uživajte!

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Čaj od sjemenki dinje : Kao što su ljekovite sjemenke lubenice, tako su ljekovite i sjemenke dinje. I ako mnogi ljudi više vole ukus lubenice nego dinje, ne treba ...

Kao što su ljekovite sjemenke lubenice, tako su ljekovite i sjemenke dinje. I ako mnogi ljudi više vole ukus lubenice nego dinje, ne treba zanemariti ljekovita svojstva dinje. Njeno sjeme pomaže kod mnogih zdravstvenih problema. Opis biljke Dinja je voće koje zrije u ljeto. Postoje razne vrste dinje, neke uspijevaju u Africi i veoma se razlikuju od naših dinja, koje smo naučili da konzumiramo. Plod je okrugao, unutrašnjost je narančaste boje, veoma je mesnat, sočan. Košpice su bijele boje. Ljekovita svojstva Sjemenke dinje su bogate proteinima, vitaminima, vlaknima, omega-3masnim kiselinama. Čaj pomaže kod migrene, napetosti, nesanice, čisti organizam od toksina, povećava apetit. Recepti Sjemenke je potrebno osušiti na sunčevoj svjetlosti, posle ih samljeti ili sitno isjeći i kuhati ih kao i svaki drugi čaj. Uživajte!