Ovsene pahuljice

-

 Ako želite da se hranite zdravo, da izgubite suvišne kilograme i bojite se da je zdrava hrana neukusna i da ćete jesti samo nezačinjena jela. U velikoj ste zabludi. Zdrava hrana je vrlo ukusna. Ima dobar utjecaj na naše zdravlje, bolje ćemo se osjećati, kada jedemo zdrave namjernice. Jer ne opterećuju naš želudac, imamo više energije i veće samopouzdanje, jer ćemo imati manje kilograma i zavidnu liniju.




 Doručak je najbitniji obrok u danu. Zato treba dobro obratiti pozornost, koju namjernicu prvom unosimo u naš organizam. Najbolje je jutro započeti sa ovsenim pahuljicama. Koje su vrlo zdrave, hranljive, niskokalorične, dat će nam dovoljno energije i snage do prvog sljedećeg obroka. Lako se spremaju. Možete u njih dodati sezonsko ili Vaše omiljeno voće.


 


Ovsene pahuljice vrlo su ljekovite. Ako ih konzumirate, možete spriječiti nastajanje bolesti srca i krvnih sudova. Smanjuju holesterol, povoljno dijelom na želudac i varenje, čisti crijeva. Konzumirajući ovsene pahuljice neće doći do povećanja šećera u krvi. Tako da se preporučujem svima da konzumiraju.




Ovsene pahuljice možete kupiti u svim radnjama, koje prodaju zdravu hranu ili bilo koje vrste žitarica. Ovo je jedan jako zdrav obrok i ako želite poboljšati svoje zdravlje ili jednostavno učiniti prekretnicu u svom životu, prvo što treba da radite je da se krenete da se hranit zdravo. Zdrava hrana je ukusna to ste mogli zaključiti iz mog bloga a sprečava nastajanje bolesti. Zato jedite zdravo, redovito trenirajte jer to su najbolje investicije, koje možete učiniti za sebe. Malo koštaju ali zato nam puno daju. Zdravlje i unutrašnje zadovoljstvo, što je najbitniji. Jer kad ste zadovoljni sa sobom to će i okolina da primjeti. Zato vodite računa o svom zdravlju i uživajte u prirodi i malim sitnicama, koje čine život.
Uživajte!



 


Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Maslac i med

-
Slika
Maslac Postoje mnoge namjernice, koje imamo u kući. A da nismo ni svjesni,  da nam mogu pomoći, kod raznih zdravstvenih problema. Med je proizvod od vrijednih pčelica, koje sakupljaju polen. A maslac  se dobija od kravljeg mlijeka. Ako obratimo pažnju, vidjeti ćemo da zdrave namjernice nam dolaze iz prirode. Kao što je mlijeko i med. Opis Maslac je bogat bjelančevinama, mastima, vitaminima, mineralima. Dobija se od mlijeka, koje se obrađuje. I nakon nekog vremena, mi dobijamo gotov proizvod maslac. Koji je žute boje, veoma je ukusan i zdrav. Ljekovita svojstva Med i maslac pomažu kod kašlja, prehlade, štiti organizam od virusa, jača imunitet, povoljno djeluju na kožu, kosu. Recepti Veoma lako možete nabaviti med i maslac, i boriti se da sačuvate Vaše zdravlje. Sve je lako, ako postoji volja i želja. Pa tako i zdravlje, je lako sačuvati samo ako imamo volje i želje. Sve ovisi samo o našoj dobroj volji. Uživajte!
Pročitajte više

Ćurta

-
Slika
Ćurta Kada dođe jesen, i žuti listovi padaju sa grana, u vrtu je povrće i voće spremno za berbu i konzumiranje. Ćurta je vrsta bundeve, koja je veoma slatka i ukusna. Kada je ispečete, i dodate joj domaćeg pekmeza od jabuka, tada možete da uživate u zdravoj poslastici. Koja ne može da se usporedi ni sa jednim kolačem ili čokoladom. Opis biljke Ćurta uspijeva u našim vrtovima. Listovi su joj zelene boje, cvijet je žute boje, iz cvijeta se razvija mala bundeva, koja vremenom raste i zrije. Plod je veoma veliki, unutrašnjost  je ispunjena sjemenkama. Ljekovita svojstva U prirodi se nalazi lijek za svaku bolest. Ćurta je spremna za jelo u jesen. To nije bez razloga, jer u prirodi sve ima svoj cilj. A ova bundeva ima cilj, da očuva naše zdravlje, i da nas sa svojim ljekovitim moćima pripremi za hladnu zimu, koja sa sobom nosi prehlade, viroze, kašalj. Recepti Ćurta se može ispeći u rerni, pa je isjeći na kockice i dodati joj pekmez od jabuke ili med, i na taj n
Pročitajte više

Med i badem

-
Slika
Med Bademi su veoma ukusni i zdravi. Ali u kombinaciji sa medom su veoma ljekoviti. I mogu Vam mnogo pomoći, da sačuvate svoje zdravlje. A oba proizvoda, možete veoma lako nabaviti, u bolje opremljenim radnjama i krenuti u borbu za bolje zdravlje. Opis Badem je veoma bogat vitaminom A, vitaminom C,  vitaminom B6, vitaminom D, magnezij, kalcij, željezo. Ljekovita svojstva Med i bademi pomažu kod jačanja imuniteta, smanjuju napetost, nervozu, nesanicu, povoljno djeluju na srce. Recepti Badem se veoma često koristi u pripremi raznih kolača. Pored lijepog ukusa, badem sa medom može poboljšati Vaše zdravlje. Uživajte!
Pročitajte više