LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE

Od davnina kurkuma je veoma cijenjen korijen koji je bogat mnogim vitaminima i mineralima.  Koji povoljno djeluju na naše zdravlje. Zato je veoma cijenjen i poštovan u zemljama gdje se uzgaja. Čaj od kurkume pomaže kod bolova, upala,  uz ovaj čaj možete izgubiti suvišne kilograme. Jer topi masne naslage.  Čajevi su jako dragocjeni topli napitci koji imaju povoljan uticaj na naše zdravlje. Uživajte!

Šafran je začinsko bilje. Koje se može naći kod nas. Veoma je prisutan u spremanju raznih  kulinarskih specijaliteta.  Ali pored njegovih raznih  uticaja na ishranu on ima ljekovita svojstva i pomaže kod mnogih bolesti.  Da li ste znali da čaj od šafrana pomaže kod depresije? Koja je veoma prisutna u novije vrijeme. Također pomaže kod bolesti srca, cirkulacije, smiruje napete mišiće, povoljno djeluje na san. Biljke su se od davnina koristile za liječenje raznih oboljenja. Samo je savremeni čovjek potpuno zanemario ljekovita svojstva biljaka i predao se da mu bolesti narušavaju zdravlje. Čaj je uvjek bio lijek i bit će zauvjek. Vratimo se prirodi jer jedino tako ćemo se vratiti sebi. Uživajte!

Lavanda je veoma ljekovita biljka. Koja raste u zemljama gdje vlada mediteranska klima. Zime su blage bez snijega a ljeta su topla. Opis biljke Španjolska lavanda raste visoko do 100cm. Listovi su nasuprotni, sivkasto zeleni. Cvjetovi su dvospolni, ljubičasto purpurne  boje. Ljekovita svojstva Ova lavanda je ljekovita. Povoljno djeluje na kožu. Malo je drugačija po boji od lavande koju često viđamo u našim vrtovima. Recepti Eterično ulje možete kupiti i koristiti ga. Jer je veoma zdravo. Uživajte!

Med je najbolji lijek.  Trebalo bi ga konzumirati svakodnevno jer on je prirodni slatki lijek koji nam pomaže kod raznih tegoba. Nismo ni svjesni koliko med povoljno djeluje na naše zdravlje. Postoje razne vrste meda od raznih biljaka. Svaki med ima svoju posebnu aromu.  Samo je važno da je mislimo na svoje zdravlje jer jedino ga mi možemo spasiti i upropastiti. Vodite računa o svome zdravlju kada ste zdravi jer to je jedino ispravan način na koji možemo da postupimo prema sebi.  Hladni zimski dani su idealni za konzumiranje meda sa čajem ili na bilo koji drugi način. Uživajte!

Zima je godišnje doba koje je idealno da krenemo sa novim navikama. Da pokušamo da se riješimo starih loših navika. Dani su hladni pa većinu vremena provodimo u zatvorenom prostoru, manje se krećemo, veoma malo se  zadržavamo na polju zbog hladnoće.  Pokušajte da tokom zime promjenite loše navike za one dobre i kvalitetnije za Vas. Kada imate potrebu da nešto grickate izbacite nezdrave grickalice i zamjenite ih zdravim grickalicama kao što su bademi, lješnjak, orasi, pistacije jer ove grickalice hrane Vaš mozak i od njih se nećete ugojiti.  Bit ćete zdravi, imat ćete energije i volje za sve obaveze koje Vas očekuju. Pokušajte da jedete što više sezonskog voća i povrća da bi ste ojačali Vaš imunitet.  Pokušajte da izbjegnete nezdrave slatkiše, grickalice, konzumirajte svježe voće i obavezno sok od svježeg voća. Uživajte!

Malina je veoma ljekovito voće. Kada je sezona malina, tada ih treba koristiti u što većim količinama. Jer pospješuju naše zdravlje.  Da je malina zdrava to svi znaju. I omiljeno je voće mnogima. Samo je šteta što joj sezona traje veoma kratko. Ona se koristi u svim mogućim slatkim đakonijama.  Od sladoleda, voćnih  kupova, voćnih salata, bombona, čokolada, sokova čak se koristi i u kozmetici. Zbog lijepog mirisa i ljekovitih svojstava. Jer povoljno djeluje na kožu.  Ako do sada niste pravili đem od malina, sada je prava prilika da to učinite. Veoma je važno da maline imaju jaku crvenu boju, da su zrele i bogate sokom. Tada će Vam đem biti veoma ukusan.  Uživajte!

Kupina je voće koje može da raste u šumama i na livadama kao samoniklo divlje voće. Koje uspijeva bez ljucke pomoći .  I daje jako lijepe, sočne, mesnate, aromatične plodove.  Ali domaće kupine koje mi uzgajamo se malo razlikuju od divljih kupina. Jer imaju veći plod i nemaju bodlje na stabiljci. Detaljan opis kupine imate na mom blogu.  Šumske kupine imaju dosta bodlji na stabiljci i pored lista. Đem od domaćih kupina je veoma ukusan i lako se pravi. Veoma je važno da kupine budu zrele, jer tada će đem biti veoma sladak. Jer će imati prirodni šećer.  Pravite domaće sokove i đemove i uživajte spremajući hranu za hladne zimske dane. Kada će Vam ovaj đem veoma dobro doći uz neke kolače, torte ili neke druge slatkiše. Uživajte!

Jedan od najboljih načina da sačuvamo voće za zimu je da ga zaledimo, napravimo đem, sok, kompot. Ovo su idelni načini da se zdravo hranimo tokom hladnih zimskih dana.  Crna ribizla je odlična za pravljenje đemova. Koji su ukusni i zdravi. Poznato je da crna ribizla povoljno djeluje na srčane tegobe, probleme sa reumom i mnoge druge bolesti. Crna ribizla je bogata vitaminom C.  Ali zdrave navike trebamo sticati još od malih nogu. Jer teško je usvojiti nešto novo, kada već dugo vremena radimo pogrešne stvari. Đem od crne ribizle je veoma gust i kremast.   Zato jedite zdravu hranu napravljenju kod kuće od malih nogu i bit ćete zdravi i posle ćete cijeniti svaki komad domaće hrane. Ovaj đem se lako sprema. Volite hranu i sa ljubavlju je spremajte i ona će imati bolji ukus. Uživajte!

Postoje veoma ljekoviti i zdravi domaći proizvodi. Koji se lako spremaju i veoma su ukusni i zdravi. I pomažu u očuvanju i poboljšanju našeg zdravlja.  Crna ribizla je veoma zdrava. Ovo crno bobičasto voće  počinje da zrije tokom ljeta kada i crvena ribizla. Bogata je sokom pa je idealna za spremanje sokova i đema. Sok od crne ribizle je poželjno piti tokom cijele godine a posebno zimi. Veoma lako se uzgaja i daje veoma bogat rod. Na jednoj žbunu može da rodi nekoliko kilograma crnih boboica. Detaljan opis crne ribizle imate na mom blogu.  Saznajte koje sve bolesti liječi crna ribizla. Ako do sada niste pokušali da spremate domaće sokove, sada je idealna prilika. Lako se pravi i veoma je zdrav. Vodite računa o svome zdravlju jer jedino ga Vi možete poboljšati ili pogoršati. Uživajte!

Ribizla je veoma zdravo bobičasto voće, koje se bere tokom toplih ljetnih dana. Ne uspijeva baš u svim mjestima. Ali je veoma lako možemo kupiti i uživati u zdravim crvenim bobicama.  Ribizla može da bude crna i crvena. Na mom blogu imate detaljan opis crvene i crne ribizle. Koliko su ljekovite pročitajte na blogu. Crvene ribizle su idealne za pravljenje đema.  Ako imate velike količine crvenih ribizli nemojte dopustiti da one propadnu same od sebe. Nego se pobrinite za njih. Tako što ćete napraviti domaći đem.  Ovaj đem se veoma lako pravi samo Vam je potrebna volja i želja da ga spremite. I da posle uživate sa porodicom u njegovom ukusu. Ovaj đem je idealan za male veoma popularne kolačiće macarons ili bilo koje druge kolače. Savršeno se slaže sa puterom, domaćim sirom, voćnim čajem i uz bilo koji obrok.  Uživajte praveći  domaći đem jer je to ipak djelo Vaših ruku, rada i truda. Uživajte!

Nema bolje niti zdravije hrane od domaće hrane. Koju mi sami spremimo da bi smo uživali u slasnim obrocima sa našom porodicom.  Jer hrana je uvijek bila način da se međusobno vežemo i da joj se radujemo. Tako je i sa spremnjem slatkih đakonija u kojima posle uživamo.  Kada imamo mnogo ukusnih, zrelih i slatkih jagoda jedan od naj boljih načina da ih sačuvamo za zimu jeste da naprvimo đem. Koji se odlično slaže sa svim vrstama torti, kolača, musova...  Možemo ga koristiti za doručak sa puterom i šoljom čaja.  Domaći đem koji mi sami napravimo je mnogo bolji od kupovnog đema. Ima dosta drugačiji ukus, mi znamo šta smo stavili u njega. Kakve jagode, kojeg kvalitata i da li su uzgojene organski ili ne. Ako do sada niste nikada pravili domaći đem od jagoda, sada imate priliku da to uradite i nećete se pokajati jer ćete uživati tokom pravljenja a i posle tokom konzumiranja tog đema. Uživajte!

Ljeto je idealno godišnje doba za spremanje raznih slatkih delicija. Koje posle možemo da koristimo u hladnim zimskim danima.  Kada snijeg pada.  Kada imamo mnogo sezonskog voća, idealno bi bilo da se to voće iskoristi na takav način da se ništa ne baci i da ništa od voća ne propadne. Kako ide prvo sezona jagoda. Dobro bi bilo da ih konzumiramo u svježem stanju jer su tada naj bogatije vitaminima i mineralima. Koji povoljno utiču na naše zdravlje.  Ali ako ih imamo mnogo, bilo bi dobro da pravimo sok od jagoda. Jagode su jako guste kada je u pitanju sok pa možemo da dodamo i jabuku da ih malo razrijedi i onda ćemo dobiti idealnu teksturu soka od jagoda.  Jedite sezonsko voće jer im sezona brzo prolazi. Uživajte u svakom voću i povrću. Jer zimi imamo veoma mali izbor voća. Napravite domaći sok od jagoda. Jer je on mnogo bolji od kupovnog. Uživajte!

Ljetni dani su dugi i ponekad zbog velike temperature pomalo naporni nama i našem organizmu. Da nebi došlo do većih problema, trebamo obratiti pažnju najviše na ishranu.  Zbog velike toplote može se desiti da izgubimo apetiti i da ne  možemo da jedemo. Ali to sebi ne smijemo dopustiti! Da ne bismo doveli naš organizam do kolapsa moramo da obratimo pažnju da jedemo redovno i da obavezno imamo pet obroka na dan.  Šta je najbolje jesti? Da bi normalno funkcijonisali moramo da unosimo dosta tečnosti u naš organizam. Da jedemo što više voća i povrća. Kojeg ima u izobilju tokom ljetnih dana. Salate su odličan izbor da zdravo i kvalitetno jedete.  Svježa zelena salata u kombinaciji sa voćem kao što je ananas, borovnice, maline, jagode, limunov sok i med su idealni kao dresing za ovakvu salatu. Uz ovakve salate bit ćete zdravi, siti i spremni da obavljate svoje svakodnevne zadatke tokom toplih ljetnih dana. Uživajte!