Jogurt
Jogurt
Od mlijeka se dobija jogurt. Koji je veoma zdrav i dragocjen za očuvanje našeg zdravlja. Jogurt se često može naći u kombinaciji sa raznim voćem. Sa jagodom, kruškom, bananom, ananasom, trešnjom, malinom. Od jogurta se pravi sladoled, takozvani zaleđeni jogurt. A možete poslije ručka popiti čašu jogurta. To je veoma korisno za Vaše zdravlje.
Ljekovita svojstva
Jogurt je veoma zdrav. Bogat je vitaminom C,vitaminom A,
vitaminom B,vitaminom B6, vitaminom D, kalcij, magnezij, željezo, fosfor, kalij, natrij, bjelančevina , proteini. Jogurt smanjuje unutrašnju temperaturu, jača imunitet, čisti organizam od toksina, povoljno djeluje na rad organa za varenje, srca, krvnih žila, otvara apetit, smanjuje napetost, opušta napete mišiće.
Recepti
Sa jogurtom možete započeti dan, i bit ćete puni energije. Možete konzumirati voćne jogurte, koji su napravljeni na bazi voća. Šumskog, tropskog, jagode. A jogurt se odlično slaže sa povrćem, pa je idealan za lagane salate, a možete ga piti posle pojedenih ćevapa, pljeskavica, raznih pita. Ili napraviti zdravi napitak zelena jabuka, banana i jogurt, i na taj način unijeti u svoj organizam zdravi voćni napitak.
Uživajte !
Od mlijeka se dobija jogurt. Koji je veoma zdrav i dragocjen za očuvanje našeg zdravlja. Jogurt se često može naći u kombinaciji sa raznim voćem. Sa jagodom, kruškom, bananom, ananasom, trešnjom, malinom. Od jogurta se pravi sladoled, takozvani zaleđeni jogurt. A možete poslije ručka popiti čašu jogurta. To je veoma korisno za Vaše zdravlje.
Ljekovita svojstva
Jogurt je veoma zdrav. Bogat je vitaminom C,vitaminom A,
vitaminom B,vitaminom B6, vitaminom D, kalcij, magnezij, željezo, fosfor, kalij, natrij, bjelančevina , proteini. Jogurt smanjuje unutrašnju temperaturu, jača imunitet, čisti organizam od toksina, povoljno djeluje na rad organa za varenje, srca, krvnih žila, otvara apetit, smanjuje napetost, opušta napete mišiće.
Recepti
Sa jogurtom možete započeti dan, i bit ćete puni energije. Možete konzumirati voćne jogurte, koji su napravljeni na bazi voća. Šumskog, tropskog, jagode. A jogurt se odlično slaže sa povrćem, pa je idealan za lagane salate, a možete ga piti posle pojedenih ćevapa, pljeskavica, raznih pita. Ili napraviti zdravi napitak zelena jabuka, banana i jogurt, i na taj način unijeti u svoj organizam zdravi voćni napitak.
Uživajte !
Primjedbe
Objavi komentar