Nova Godina nove navike

-
Decembar je najljepši mjesec u godini. Sve je tako čarobno,posebno, svi su raspoloženi. Novogodišnja euforija je u jeku. Svi imaju želje za Novu Godinu,koja nam ubrzo dolazi. Sada je pravo vrijeme da svedemo račun prema sebi i da budemo maksimalno iskreni prema sebi. Da već jednom nešto uradimo, korisno za sebe. Jer od svih dobro namjernih želja neće nam se sami od sebe istopiti suvišni kilogrami ili poboljšati naše zdravlje. 


Nova Godina je idealno vrijeme da krenemo sa novim navikama. Umjesto čipsa i svih drugih nezdravih grickalica da koristite zdrave grickalice. Koje će pozitivno utjecati na naše zdravlje i neće nas debljati. Umjesto čipsa dok gledate film, uzmite nekoliko oraha. Orasi pozitivno djeluje na mozak. Uvijek nađite vrijeme za odlazak u prirodu. Ne postoji izgovor nemam vremena, ako imamo vremena da gledamo film to vrijeme smo mogli iskoristiti, šetnjom kroz prirodu i bolje bi se osjećali. Psihički i fizički, jer smo šetnjom aktivirali mišiće i odmah se bolje osjećamo. Ovo su samo od nekih prijedloga, kako da krenete da promijenite svoje loše navike za neke nove,koje će Vam biti od koristi.Krenite da se hranite zdravo, da vježbate,da boravite u prirodi... 
Uživajte!



Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Maslac i med

-
Slika
Maslac Postoje mnoge namjernice, koje imamo u kući. A da nismo ni svjesni,  da nam mogu pomoći, kod raznih zdravstvenih problema. Med je proizvod od vrijednih pčelica, koje sakupljaju polen. A maslac  se dobija od kravljeg mlijeka. Ako obratimo pažnju, vidjeti ćemo da zdrave namjernice nam dolaze iz prirode. Kao što je mlijeko i med. Opis Maslac je bogat bjelančevinama, mastima, vitaminima, mineralima. Dobija se od mlijeka, koje se obrađuje. I nakon nekog vremena, mi dobijamo gotov proizvod maslac. Koji je žute boje, veoma je ukusan i zdrav. Ljekovita svojstva Med i maslac pomažu kod kašlja, prehlade, štiti organizam od virusa, jača imunitet, povoljno djeluju na kožu, kosu. Recepti Veoma lako možete nabaviti med i maslac, i boriti se da sačuvate Vaše zdravlje. Sve je lako, ako postoji volja i želja. Pa tako i zdravlje, je lako sačuvati samo ako imamo volje i želje. Sve ovisi samo o našoj dobroj volji. Uživajte!
Pročitajte više

Ćurta

-
Slika
Ćurta Kada dođe jesen, i žuti listovi padaju sa grana, u vrtu je povrće i voće spremno za berbu i konzumiranje. Ćurta je vrsta bundeve, koja je veoma slatka i ukusna. Kada je ispečete, i dodate joj domaćeg pekmeza od jabuka, tada možete da uživate u zdravoj poslastici. Koja ne može da se usporedi ni sa jednim kolačem ili čokoladom. Opis biljke Ćurta uspijeva u našim vrtovima. Listovi su joj zelene boje, cvijet je žute boje, iz cvijeta se razvija mala bundeva, koja vremenom raste i zrije. Plod je veoma veliki, unutrašnjost  je ispunjena sjemenkama. Ljekovita svojstva U prirodi se nalazi lijek za svaku bolest. Ćurta je spremna za jelo u jesen. To nije bez razloga, jer u prirodi sve ima svoj cilj. A ova bundeva ima cilj, da očuva naše zdravlje, i da nas sa svojim ljekovitim moćima pripremi za hladnu zimu, koja sa sobom nosi prehlade, viroze, kašalj. Recepti Ćurta se može ispeći u rerni, pa je isjeći na kockice i dodati joj pekmez od jabuke ili med, i na taj n
Pročitajte više

Med i badem

-
Slika
Med Bademi su veoma ukusni i zdravi. Ali u kombinaciji sa medom su veoma ljekoviti. I mogu Vam mnogo pomoći, da sačuvate svoje zdravlje. A oba proizvoda, možete veoma lako nabaviti, u bolje opremljenim radnjama i krenuti u borbu za bolje zdravlje. Opis Badem je veoma bogat vitaminom A, vitaminom C,  vitaminom B6, vitaminom D, magnezij, kalcij, željezo. Ljekovita svojstva Med i bademi pomažu kod jačanja imuniteta, smanjuju napetost, nervozu, nesanicu, povoljno djeluju na srce. Recepti Badem se veoma često koristi u pripremi raznih kolača. Pored lijepog ukusa, badem sa medom može poboljšati Vaše zdravlje. Uživajte!
Pročitajte više