LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE

Postoje mnoge vrste voća, povrća, ljekovitog bilja o kojem se vrlo malo zna. Mnogo su korisni za naše zdravlje. Moj cilj je da vam što više približi prirodu i plodove, koji rastu u njoj. Na našem tržištu je sve više egzotičnog voća i povrća. O kojem se malo zna. Na koji način se konzumira i koje povoljnosti ima na naše zdravlje.   Genip je egzotično voće. Koje ima visoko stablo. Listovi su uski, zeleni. Plod je okrugao i raste u grozdovima. Plod ima zelenu tanku ljusku. Koje je potrebno ukloniti da bismo došli do naračaste kuglice. Koja je vrlo ukusna, zdrava. Okus genip voća je po malo kiselkast i slatkast.  Genip voće je bogato vitaminima i mineralima. Pomaže kod upale grla, jača imunitet, povoljno djeluje na krvni tlak. Sprečava nastanak mokraćnih kamenaca, kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara, popravlja raspoloženje, smanjuje temperaturu, upale,infekcije... Genip možete konzumirati kao i svako drugo voće u svježem stanju ili praviti voćnu salatu, sok, uz ovsene pahuljice za d

  Ako želite da se hranite zdravo, da izgubite suvišne kilograme i bojite se da je zdrava hrana neukusna i da ćete jesti samo nezačinjena jela. U velikoj ste zabludi. Zdrava hrana je vrlo ukusna. Ima dobar utjecaj na naše zdravlje, bolje ćemo se osjećati, kada jedemo zdrave namjernice. Jer ne opterećuju naš želudac, imamo više energije i veće samopouzdanje, jer ćemo imati manje kilograma i zavidnu liniju.  Doručak je najbitniji obrok u danu. Zato treba dobro obratiti pozornost, koju namjernicu prvom unosimo u naš organizam. Najbolje je jutro započeti sa ovsenim pahuljicama. Koje su vrlo zdrave, hranljive, niskokalorične, dat će nam dovoljno energije i snage do prvog sljedećeg obroka. Lako se spremaju. Možete u njih dodati sezonsko ili Vaše omiljeno voće.   Ovsene pahuljice vrlo su ljekovite. Ako ih konzumirate, možete spriječiti nastajanje bolesti srca i krvnih sudova. Smanjuju holesterol, povoljno dijelom na želudac i varenje, čisti crijeva. Konzumirajući ovsene pahuljice neće doći do

 Trnina je vrlo ljekovito samonikol voće, koje raste u šumama ili na zapuštenim pašnjacima. Trnina je odavnina poznata kao ljekovito voće. Čak se i smatra da je ona daleki predak šljive. Veoma je zastupljena na našem podneblju. Sve što nam dolazi iz šuma je jako ljekovito. Priroda je lijek za naše tijelo i dušu. Zato treba poštovati prirodu i uzimati ono najbolje iz nje a to su ljekoviti plodovi i čist zrak a zauzvrat joj vraćati ljubav i veliko poštovanje.  Priroda može bez nas ali mi nemožemo bez nje. Zato je potrebno čuvati, nezagađivati, pošumljavati šume ... Trnina raste u šumama. Njeno stablo može narasti od 1m do 6m visine. Na stablu se nalaze veliki trnovi, pa od toga potiče naziv trnina, mada postoje mnoga imena za ovu ljekovitu voćku. U proljeće trnina prva je iscvijeta u šumi. Cvijet je sitan, bijele boje, s cvijeća se razvija mala okrugla zelena bobica, koja raste, razvija se i sazrijeva u jesen. Plod je okrugao, tamno plave boje. Plod se bere u jesen. Plod je kiselkast, me