LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE

Da li ste se ikada zapitali koliko je priroda darežljiva prema nama? Ne sebično nam daje sve što ima! A mi smo ponekad ne hajni prema njenim velkodušnim darovima.  Kada smo prehlađeni lijek tražimo u čaju. Koji raste kao samoniklo bilje na livadama bez naše ikakve pomoći. Također koristimo med. Koji je veoma zdrav i ukusan. A med prave male vrijedne pčele,koje po cijeli dan sakupljaju polen sa cvijeta na cvijet po iscvjetaloj livadi.  Također na livadama možemo naći hranu, koja raste i razvija se bez naše pomoći. Ta hrana je divlje voće. Kao što su divlje jagode, borovnice, gljive... Poštujmo prirodu! Ne zagađujmo okolinu jer priroda nam daje hranu, lijek, biljke stvaraju kisik a mi moramo malo više da vodimo računa o prirodi.  I da što više vremena provodimo živeći sa poštovanjem naše okoline. Jer lijepo je vidjeti čistu planinsku rijeku, ne zagađenu i napiti se vode sa hladnog izvora. To je nešto što se riječima ne može opisati već morate to ljepotu doživjeti. Zat

Maslačak je samonikla biljka. Koja cvijeta samo jednom godišnje. Cvijetanje maslačka se odvija u proljeće. Cvijet je žute boje. Ima jako lijep i suptilan miris.  Da li ste znali da od cvijeta maslačka možete napraviti med? Da možete i to veoma ukusan i zdrav med! Koji ste sami spremili sakupljajući  žute cvijetove maslačka.  Maslačak je poznat po mnogim ljekovitim svojstvima. I veoma često se koristi za spremanje raznih čajeva. Jer pomaže kod mnogih oboljenja.  Ako do sada niste nikada pravili med od maslačka. Sada Vam je prava prilika! Jer je maslačak procvjetao i njegov med je jako ukusan i aromatičan. Nećete se pokajati! Bit ćete ponosni na sebe i svoj rad i trud kada probate savršeni domaći med od maslačka. Uživajte!

Da li ste ikada razmišljali zašto je dobro saditi cvijeće u vrtu, bašti, balkonu. Pored toga što je veoma lijepo vidjeti lijepo uređen vrt. Bogat sa raznovrsnim cvijetovima.  I na takvom mjestu se osjećamo lijepo i prijatno kao da smo u nekoj bajci okruženi prelijepim cvijetovima. Koji imaju lijep miris i izgledaju savršeno. Saditi cvijeće u svome okruženju ima veliku ulogu u očuvanju životne sredine.  Na taj način mi doprinosimo da sačuvamo našu prirodu. I da nahranimo mnoge insekte, leptirove, pčele koje sakupljaju polen. Pa mi zahvaljujući njihovom vrijednom radu imamo ljekoviti med. Sadite biljke, jer na taj način čuvate svoju sredinu, pročišćavate zrak i doprinosite boljem okruženju. Cvijeće pozitivno utiče na naše raspoloženje. Uživajte!

Danas voće i povrće ima pomalo drugačiji oblik, izgled, boju, aromu i ukus od prijašnih tradicijonalnih sorti. Pa tako možete uzgajati ili kupiti malu okruglu mrkvu.  Koja ima isti ukus i miris kao i obična duga narančasta mrkva. Isto je bogata vitaminima i mineralima. Njen oblik je dosta drugačiji od standardne mrkve, ali ova nova mrkva je našla svoje mjesto u ekskluzivnim restoranima kao dekoracija glavnom jelu ili čak dodata u smoothie, salatama.  Mrkva može biti žuta, ljubičasta, bijela, crvena pa čak i okrugla naračasta. Lako se uzgaja. A veoma je važno da imate zdravu uzgojenu hranu bez ikakvih hemiskih dodataka. Koje treba izbjegavati. Organska hrana je ukusnija i zdravija. Jedite dosta mrkve u svježem stanju jer je tada naj bogatija ljekovitim svojstvima za naš organizam. Uživajte u voću i povrću koje uzgojite sami ili ga kupite. Jer proljeće je bogato mnoštvom raznobojnih i ukusnih zdravih namjernica. Uživajte!

Postoje razne vrste žitarica na svijetu. Jer na svakom dijelu svijeta narod je koristio biljke koje su rasle u njihovom okruženju da bi spremano hranu.  I te samonikle biljke su naj zdravije i bogate su mnogim vitaminima, mineralima, hranljivim materijama. Amarant  je rod jednogodišnje biljke. Amarant se uzgaja kao i pšenica i druge žitarice iz jednog jedinog razloga a to jeste da se melje u brašno.  Može se također kuhati poput drugih žitarica. Kao što su pšenica, raž, kinoa.... Sjemenke Amarant su bogate vitaminom B6, kalcij, željezo, magnezij, masti, natrij, kalij, ugljikohidrati, dijetna vlakna, bjelančevine.   Amarant je odličan za probavu, daje Vam osjećaj sitosti, pa uz konzumiranje ove žitarice možete izgubiti suvišne kilograme. Možete je konzumirati za  vrijeme doručka uz neko svježe voće, med, mlijeko ili kao glavno jelo uz povrće, ribu, maslinovo ulje. Uživajte!

Voće i povrće je bogato vitaminima i mineralima. I ako smo svjesni koliko je zdravo konzumirati voće i povrće, ponekad nismo ni svjesni šta propuštamo time što smo ne odgovorni i ne unosimo u naš organizam dovoljnu količinu vitamina i minerala.  Cvekla je veom zdrava. Ali iz nekog čudnog razloga nije omiljeno povrće mnogima. A trebala bi da bude. Jer njen sok je veoma ljekovit. Postoje razne vrste cvekle. Zlatnu cveklu možete sami uzgojiti u svome vrtu. Nije puno zahtjevna. Dovoljno je da je redovno zaljevate i ona će porasti jako brzo. Pored standardne i uobičajne crvene cvekle postoji i zlatna cvekla. Koja je veoma ljekovita i ukusna. Možete koristiti obje vrste cvekle za spremanje raznih jela, salata, kao zdravi čips, sok uz još  neko voće ili povrće.  Ova cvekla je veoma lijepa i dekorativna a bogata je ljekovitim svojstvima. Možete je koristiti za salate, kuhana jela, krem čorbe. Prepustite se mašti na volju, jedite zdravo da bi ste bili zdravi. Uživajte!

Postoji toliko biljnih vrsta za koje nikada nismo čuli. A  veoma su ljekovite i bogate vitaminima i mineralima. Koji nam pomažu da sačuvamo ili poboljšamo naše zdravlje. Pasji trn je zimzeleni grm, koji ima narandžaste plodove. Koji su veoma ljekoviti. I ono što je najvažnije bogati su mnogim vitaminima i mineralima.  Plodovi se sakupljaju i od njih se mogu praviti sokovi, đem, kompot, ulje, sok. Plod je bogat karotinom, vitaminom A, vitaminom B1, vitaminom B2, vitaminom B3, vitaminom B9, vitaminom C, vitaminom D, vitaminom E,  vitaminom F, vitaminom K.  Ova biljka je mnogo ljekovita pomaže kod raznih oboljenja kao što su kardiovaskularnih oboljenja, infekcija, upala, tegoba, problematične i osjetljive kože, pomaže kod stresa, nervoze, jača imunitet. Uz ovu ljekovitu biljku odnosno njene plodove možete izgubiti i suvišne kilograme.  Postoje mnogi preparati na bazi ploda ove biljke pa veoma lako možete da kupite ulje ili sok od pasji trn. Jer ova biljka raste na određ