Kako sačuvati svoje zdravlje
Zdravlje je jedino blago koje imamo, zbog toga trebamo da obratimo pažnju na hranu koju konzumiramo, da se potrudimo da sačuvamo to blago. Da bi nas služilo i da ne bi imali poteškoća ili bolova. Voće i povrće je bogatov vitaminima i mineralima koji povoljno utiču na naše zdravlje. Jesen je bogata sa raznovrsnim voćem i povrćem koje sazrijeva u ovo doba godine i veoma lako ga možemo nabaviti ili sami uzgojiti i biti zdravi konzumirajući organsku hranu. Ponekad ne obraćamo dovoljno pažnje na naše zdravlje a veoma je potrebno, jer ako smo svjesni šta unosimo u organizam odmah ćemo znati kakve posledice možemo očekivati. Zdrava hrana je pravi lijek da sačuvamo naše zdravlje. Konzumirajte što više voća i povrća. Ali svježega bez termičkih obrada i bilo kojih drugih dodataka kao naprimjer karamela, kikiriki puter, sladoled, čokolada je zdrava ali u ograničenim količinama. Sada kada su nastupili hladniji dani i većinu svog slobodnog vremena provodimo u zatvorenom prostoru, trebam