LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE

Kao što svi znamo mrkva je veoma zdrava i korisna u očuvanju našeg zdravlja. Zbog vitamina kojih posjeduje u sebi trebalo bi da je češće konzumiramo.  Sok od svježih mrkvi je veoma ukusan i ljekovit. Da li ste znali da postoje razne vrste mrkve kao što je ljubičasta i crvena mrkva koje su bogate vitaminima i mineralima.  Na mom blogu možete naći detaljan opis ljubičaste, žute i crvene mrkve. Kada spojimo ove mrkve i napravimo sok, dobit ćemo jako lijep napitak savršenog mirisa i ukusa. Od ljubičaste, žute i crvene mrkve možete napraviti supu, salatu i dodati im još neko povrće po vašoj želji. Što god uradite sa ovim mrkvama bilo da pravite sok ili salate znate da jedete zdravo povrće koje će povoljno djelovati na Vaše zdravlje.  Mrkva pomaže kod bolesti jetre, povoljno utiče na kožu, kosu. Da bi ste sačuvali svoj vid konzumirajte mrkvu. Neka Vam ona bude zdrava grickalica. Jedite što više voća i povrća, da bi ste sačuvali svoje zdravlje. Uživajte!

Da li ste znali da postoje mnoge vrste paradajza? Navikli smo da konzumiramo samo crveni paradajz, koji ima prijatan miris, ukus i savršeno se slaže u sva jela ili kao salata.  Ali u poslednje vrijeme se sve više primjenjuje crni i žuti paradajz u kombinaciji sa crvenim paradajzom. Kada spojite ova sva tri paradajza dobit ćete savršenu aromu i prelijepu salatu, koja savršeno izgleda kada se u njoj nalaze ove tri boje.  Uz ovu salatu možete dodati neki sir, masline, začinsko bilje. Ako do sada niste probali ovu salatu, učinite to i nećete se pokajati. Jer paradajz je veoma ljekovit i pomaže kod raznih oboljenja kao što su  bolesti srca, pluća, napetosti, jake upale mišića, povoljno utiče na kožu.  Paradajz je bogat  vitaminom A,  vitaminom B6, vitaminom B12, vitaminom D, magnezij, kalcij, željezo, masti, polinezasićene masne kiseline, natrij, kalij, ugljikohidrati, dijetna vlakna, šećeri, bjelančevine. Jedite zdravo da bi ste sačuvali svoje zdravlje. Jer koliko ul

Da bi smo bili zdravi nije samo dovoljno da vodimo računa kako se hranimo. Da izbjegavamo slatkiše, masnu i kaloričnu hranu, prezačinjenu hranu. Moramo da vodimo računa i o svojim unutrašnjim željama. Čovjeku je potrebna priroda i prirodno okruženje.  Ako spojimo moć prirode sa svim njenim ljepotama i zdravu hranu bit ćemo zdravi i sretni. Jer ponekad nismo ni svjesni koliko na priroda znači. Cvrkut ptica, procvjetale livade, žubor rijeke svi ti zvukovi i nezaboravni prizori su lijek za našu dušu.  Moramo više cijeniti ono što imamo, odgovornije se ponašati prema prirodi, čuvati je, njegovati je, i nikada nesmijemo je zagađivati. Priroda nam nesebično daje sve svoje ljepote a mi moramo znati cijeniti i voliti svaku biljku, rijeku i sve ono što se nalazi u prirodi. Jedan dan proveden na planini će Vas osvjžiti i dati Vam energiju da sa lahkoćom provedete narednu radnu sedmicu. Svi imamo mnogo obaveza ali nemojte da Vam posao i obaveze budu izgovor da ne posjetite obli