LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE

Zima na nas ostavlja veliki utisak. Kada smo djeca volimo da što više vremena provodimo na polju. I to je dobro da se igramo, grudvamo, kližemo, sankamo, skijamo. Ali kada dođemo u neke godine kao da se bojimo zime, odmah nam padne na pamet da će ulica da poledi, valja čistiti snijeg sa stepenica i odmah nam pada raspoloženje jer se bojimo zimskog posla. U kojem smo kao djeca uživali da hvatamo snijeg svojim rukama i da pravimo razne oblike.  Ako na trenutak u svojim mislima odlutamo u prošlost i sjetimo se da smo uživali na snijegu odmah će nam nestati strah od hladnoće i snijega. Najvažnije je da zimi normalno konzumiramo hranu kao i u svako godišnje doba.  Jer čovjek ima neku potrebu da kada vidi snijeg da tada konzumira mnogo hrane a to je sve od straha. Jer na taj način stvara u svome organizmu zalihe hrane. To isto rade i medvjedi prije polaska na zimski san, ali čovjek to netreba da radi jer medvjed zimi nemože da pronađe hranu ali zato čovjek može i ne treba da se

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Zima i vitamin C : Zima je čarobno godišnje doba, koje je veoma lijepo. Priroda miruje i čeka proljeće da bi opet sve napupalo, procvjetalo i rodilo. Sada kad...

Zima je čarobno godišnje doba, koje je veoma lijepo. Priroda miruje i čeka proljeće da bi opet sve napupalo, procvjetalo i rodilo. Sada kada su pred nama zimski dani, trebamo da posvetimo malo više svome zdravlju.  Posebno osobe koje su sklone prehladama i virozama. Za njih je najbolje da konzumiraju što više vitamina C. Da konzumiraju čaj od lipe, svaki dan je poželjno piti svježe cijeđene sokove od naranči.  Jer naranča je bogata vitaminima i mineralima, koji su nam neophodni u ovim zimskim danima. Boravak na čistom planinskom zraku je od neprocjenjive važnosti za naše zdravlje.  I ako je zima i malo hladnije je napolju, pokušajte da što više vremena provedete u prirodi. I da uživate u pogledu na inje, mraz, snijeg, zaleđeni potok. Sve oko nas je lijepo samo ako mi znamo da prepoznamo ljepotu u svemu. Uživajte!

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Zdravi kolači : Kada pomislimo na slatkiše, odmah nam se budi misao da su kolači prepuni šećera, čokolade i sve onoga što skodi našem zdravlju. Zato sam ja...

Kada pomislimo na slatkiše, odmah nam se budi misao da su kolači prepuni šećera, čokolade i sve onoga što škodi našem zdravlju. Zato sam ja odlučila da Vam danas pišem o zdravim kolačima.  Ako odmah pomislite da zdravi kolači nemogu biti ukusni, griješite! Veoma su ukusni, imaju lijep miris, ukus,  dovoljno su slatki i zdravi su. Mnogi ljudi nisu ljubitelji mrkve.   Ali kolač od mrkve je veoma zdrav i spada u zdrave slatkiše. Na našem području se veoma malo sprema ali u drugim zemljama je svakodnevno prisutan.  Uz ovaj kolač možete dodati med, limun, zvjezdani anis. Stavite sve ono što volite da jedete i ne brinite se ovo je zdrava poslastica. Koja ne stvara višak kilograma, popravit će Vam raspoloženje i uljepšati Vam hladni zimski dan. Uživajte!

LJEKOVITO BILJE I ZDRAVLJE: Šta treba jesti zimi : Kada nastupe hladni zimski dani i kada većinu svoga slobodnog vremena provodimo u zatvorenom prostoru. Da bi smo bili zdravi i raspoloženi ...

Kada nastupe hladni zimski dani i kada većinu svoga slobodnog vremena provodimo u zatvorenom prostoru. Da bi smo bili zdravi i raspoloženi potrebno je konzumirati raznovrsno voće i povrće. Koje podiže energiju, pospješuje varenje, jača imunitet da bi smo izbjegli viruse i prehladu.  Treba izbjegavati tešku hranu, koja se sporije vari jer većinu vremena smo u kući, ne krećemo se a da smo više vremena napolju lakše bi podnosili masnu i visokokaloričnu hranu.  Jednje slatkiša iz dosade je najgori efekat, koji se dešava zimi. Razne grickalice koje uz tv program nekontrolisano pojedemo su veoma štetne za nas i one nas čine gojaznima. Pokušajte da steknete neke nove zdrave navike. Umjesto grickalica jedite mandarine, zamjenu za kolače pronađite u sočnim i zdravim jabukama.  Zato obratite pažnju šta jedete, jer ono što uneste u svoj organizam to će uticati i na Vaše raspoloženje. Uživajte u zimi jer ona nam dolazi samo jednom u godini!