Zdrava i lagana ljetna hrana
Ljetni dani su dugi i ponekad zbog velike temperature pomalo naporni nama i našem organizmu. Da nebi došlo do većih problema, trebamo obratiti pažnju najviše na ishranu. Zbog velike toplote može se desiti da izgubimo apetiti i da ne možemo da jedemo. Ali to sebi ne smijemo dopustiti! Da ne bismo doveli naš organizam do kolapsa moramo da obratimo pažnju da jedemo redovno i da obavezno imamo pet obroka na dan. Šta je najbolje jesti? Da bi normalno funkcijonisali moramo da unosimo dosta tečnosti u naš organizam. Da jedemo što više voća i povrća. Kojeg ima u izobilju tokom ljetnih dana. Salate su odličan izbor da zdravo i kvalitetno jedete. Svježa zelena salata u kombinaciji sa voćem kao što je ananas, borovnice, maline, jagode, limunov sok i med su idealni kao dresing za ovakvu salatu. Uz ovakve salate bit ćete zdravi, siti i spremni da obavljate svoje svakodnevne zadatke tokom toplih ljetnih dana. Uživajte!